SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wyglada

Czy chodziło Ci o: "jak wygląda"?

  • [...] na początku było ciężko kilometr zajął mi 4:50. Z tym że mieszkam w dość górzystej okoli i na wsi, więc nie ma mowy o czasówkach na bieżni czy czymś podobnym. Nie miałem też jak zmierzyć w tamtym okresie biegu wahadłowego( który notabene biegłem pierwszy raz dopiero na testach w WSOWL), no i nie podciągałem się nawet raz :) Z racji braków [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-22 19:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    A ja nie lubie takich typów jak Ty, nie wiedzą jak wygląda mój trening, nawet nie kojarzą kogoś takie jak Sheiko a i tak będą p******ić bez sensu, nie mam nawet ochoty z Tobą o tym pisać ;) Siedzisz gdzieś u mnie w chacie ? lodówce ? że się wypowiadasz na temat tego co jem ? Idź zajmij się czymś bardziej pożytecznym ;) Zmieniony przez - Mastornxl [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 11:42:19 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • słyszeliście kiedys o Herbalife??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    @sonbaty - Herbalife i dystrybutorzy - chodzilo o to ze dystrybutorzy moga nie miec wiedzy o tym co sprzedaja i jak wyglada i na czym polega zdrowe odzywianie i tacy mowia tylko regulki ktore gdzies uslysza i to jest nieprofesjonalne. Te ciagle zloty, szkolenia i prezentacje sa oznaka sekty? Wiekszosc firm typu sprzedaz bezposrednia (Avon) ma [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-27 13:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urazy i kontuzje to niestety nieodłączny element naszego życia. Warto jednak robić wszystko, aby tylko ich unikać. Dlatego też tak bezmyślne zabawy ze znajomymi, jak siłowanie na rękę nie jest zbyt rozsądne, o czym sam się przekonałeś. Człowiek jednak uczy się na błędach i warto wyciągać z nich odpowiednie wnioski. Wszelkiego rodzaju złamania i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-06 09:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Profilaktyka na cyklu SAA

    Post
    Doping
    PRO

    właśnie proscar!hyhy 99% nie zdaje sobie sprawy jak wygląda gruczoł krokowy po kilku strzałach propa,a po 10 tyg na omie??!

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-19 00:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie sztangi leżąc - porady

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Przecież w swoim planie treningowym nie masz wyciskania sztangi leżąc. Chyba, że coś źle patrzę? Jest jedynie sugerowane w wypowiedzi powyżej wyciskanie wąsko. Napisz jak to dokładnie wygląda. Poza tym, masz te same wyniki w wyciskaniu leżąc, bez względu na okres redukcji tkanki tłuszczowej, czy też budowy masy mięśniowej? Niezależnie od tego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 219 Data: 2024-06-08 11:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] z udami, bo mam je długie, w ogóle bardzo szybko urosłem, kiedyś byłem średnio od każego o głowę wyższy ze znajomych lub więcej, teraz mni dogonili. To może mieć chyba jakiś wpływ? Mój stary własnie jest duży w barach, klacie i w ogóle spoko od pasa w górę, ale mu nie mówię jak wygląda od pada w doł bo go nie chcę wkurzać... :/ Tłuszczu mam [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-04 18:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLAN TRENINGOWY 4-DNIOWY Z KOMPLETEM ĆWICZEŃ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Wznosy sztangi przodem na lekko ugiętych ramionach - jak wyglada to cwiczenie w atlasie cwiczen , mzoe ktos powiedziec?

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-12 21:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy już czas na spalacze?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] większość z nich szczerze, to na pewno wspólnymi siłami ustalimy to, co powinno być dla Ciebie najlepsze. Ważne jest tutaj to, dlaczego jesz tak mało kalorii w ciągu dnia i jak długo to już trwa? Te pytania pojawiły się niżej, ale są bardzo istotne. Niska podaż kalorii w ciągu doby, przez dłuższy czas, będzie skutkowała efektem odwrotnym do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 506 Data: 2020-11-15 19:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dallas McCarver IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Trzyma lepszą formę niż połowa "starych wyjadaczy" z Olympii! Brawo! Wystarczy spojrzeć jak wygląda teraz Rhoden... a jak "żółtodziób" Dallas!!!!

    Odpowiedzi: 452 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-16 21:22:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    Wiem dobrze jak wyglada twoj trening I twoja micha, zalaczone przez ciebie zdjecia mówia wszystko. Wygladales jak prosiak teraz wygladasz jak mniejszy prosiak. Tyle.

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-13 11:53:13 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] POJĘCIA O TYM CO SIĘ TAM DZIEJE POZATYM CO PRZECZYTASZ CZY OD KOGOŚ USŁYSZYSZ. MARIUSZ 1979 "...ciuchy w pierdlu, kiedy się nosi swoje, a kiedy drelichy ? jak wygląda sprawa przepustek? i czy są jakieś zajęcia resocjalizacyjne w grupach?..." 1.W ARESZCIE ŚLEDCZYM POSIADASZ WŁASNE UBRANIA,CHYBA,ŻE MASZ STATUS "N" [...]

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-21 00:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oni na tych treninga alpagi wala i dlatego to wyglada jak wyglada Technika pijanego mistrza by Ryabko. Gosc powinnien isc do psychiatryka z tymi swoimi czarami. PS. Systema ty cwiczysz to za darmo i zmuszaja cie do tego, czy jestes na tyle po***any ze robisz to z przyjemnoscia i jeszcze placisz im za ten caly cyrk?

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-01 18:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście na redukcje.

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak wyżej już wspomniano jednak kwestia jak wygląda BF aktualnei bo może nie musisz robić klasycznej redukcji a wystarczy zrobić Mini Cut i wtedy cięcie i czas w deficycie wygląda nieco inaczej. 2. Osobiscie nie notuje większych spadków na redukcji - jak kończe masę danym cięzarem to na redu przez cały okres leci ten sam , ewentualnie już na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2021-10-25 05:51:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Mięsień pośladkowy - jakie ćwiczenia?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dodawać inne ćwiczenia na zaangażowanie mięśni pośladkowych niż wykonywane już przez Ciebie przysiady klasyczne, oraz wznosy bioder. Tutaj nie ma co kombinować. Oczywiste, jak zostało zasugerowane już w wypowiedziach powyżej, ważny jest ogół planu treningowego oraz to, jak wygląda Twoja sylwetka na tę chwilę. Dlatego też warto wrzucić do [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2023-02-08 23:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat day

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nieco. Nie wiem na jakiej zasadzie się to dzieje, ale ...no cóż. Przeciętnej osobie, która nie ma wiedzy jakiejkolwiek na temat odżywiania, tego dobrego - to cieżko rewidować takich ludków. Cięzko wybrać dobrego "prowadzącego" ludka...niestety. Jak widać sława to nie wszystko. A zdjęcia metamorfoz, jak Flex wspomniał często gęsto są po prostu [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7963 Data: 2018-01-09 16:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stagnacja - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Ciężko jest niestety doradzić w tej kwestii. Najlepiej jakbyś dokładniej opisał jak wygląda sytuacja. 1. Jak długo trwa już obecny cykl treningowy i kiedy było strategiczne roztrenowanie? 2. Jak zmieniały się wszystkie obwody i masa ciała w perspektywie całego cyklu treningowego? 3. Jak wygląda Twój plan treningowy? W zasadzie nie napisałeś zbyt [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 331 Data: 2024-03-19 07:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , bo większość pytań jest ściśle skoerlowana z Twoim stanem czynnościowym Teraz przy ćwiczeniach dociągam z bólami i jękami do max 60 stopni, biernie, szczerze mówiąc- bez zmian, może nawet gorzej. nie rób tak ponieważ tylko przebodźcowujesz niepotrzebnie układ nerwowy może więc ja o coś zapytam , jak wygląda dotychczasowa rehabilitacja ?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 15776 Data: 2017-11-18 14:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexey Lesukov IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    przesadnie troche jak mutant nie mowie tu o wieku tylko o estetyce tego jak wyglada

    Odpowiedzi: 2803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-03 13:11:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z redukcja :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Przede wszystkim należy wiedzieć co jest miarą efektów. Zdecydowanie nie jest to masa ciała. Nie świadczy ona o tym, jak wygląda sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Wyznacznikiem tutaj są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym wygląd sylwetki. Wykonywać można zdjęcia sylwetki raz w miesiącu: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2020-10-20 17:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)